筋肉には知性がある

こんにちは、２月は日にちも少なく、祝日多めでなんとなく変なリズムな気がしてしまいます。。。オリンピック観戦で寝不足だからでしょうか・・毎晩美しいイタリアの冬景色と日本人の活躍に心躍ります。ひな人形も飾り、３月への準備もバッチリ？な我が家です。梅の開花も見られるようになり、春が近づいてますね。暖かくなったり、寒くなったり体調に気をつけて過ごしましょう(*^^)v

先日何気なくついていたテレビから「筋肉には知性がある」と聞こえてきました。ハッとしてテレビを見たらNHKの筋肉体操のコーナーでした。筋肉には知性がある、すごくヨーガ的でもあるなと心にしっくりきました。

ヨーガでは自分の身体の様々な部分を感じ、意識しながら動かします。感じたり意識することで、今の状態を確認したり、動かすことによっての変化を感じます。その感覚はとても知性的だなと思います。ヨーガでは自分の意志のもと、身体を動かす時、自分に合った負荷をかけていくような感覚、それによって心地よさや少しの変化を感じたりします。筋肉にある知性を存分に引き出せる時間がヨーガの時間なのかもしれません。

３月もヨーガで心地よく身体を動かしたり感じたりしましょう！ご予約お待ちしております。