さいたま市大宮区の自宅でYoga(ヨーガ)教室を開講しております。

様々な種類のヨーガがありますが、ここではインドの伝統的なヨーガを基本としています。

"Prasada"(プラサーダ)とは、インドのサンスクリット語で”水のように澄んだ” ”心の平静"という意味です。

ヨーガをすることで、身体だけでなく心の安らぎを目指しています。

忙しい日々の中、教室ではまずゆっくり自分の呼吸を観察し、意識を自分の身体・内側に向けていきます。

ヨーガのポーズ(アーサナ)も、動き1つ1つを丁寧に、ご自分の感覚を大切に行っていきます。


ヨーガにご興味のある方、ご自分の身体をゆっくり見つめ動かしたい方、皆様のご参加をお待ちしています。


マタニティ・ヨーガのレッスンも2016年9月より開講しました。

妊娠16週目以降の妊婦さん、マタニティ・ヨーガで適度に身体を動かし、リラックスして良いお産を迎える準備のお手伝いができたらと思っております。

マタニティ・ヨーガは通常のレッスンと時間、料金、参加条件など異なりますので詳しくはMaternity Yogaでご確認下さい。


小さいお子様と一緒にヨーガをしたい方には、通常の教室とは別に”子連れヨーガ教室”を開講してます。

お連れいただけるお子様は未就園児までとさせていただいております。

小さいお子様と一緒にヨーガを希望される方、お問合せ下さい。


ご予約・お問合せ・ご案内はInformations、教室予定はSchedule、教室場所はLocation、料金はPrice、講師についてはProfile、マタニティ・ヨーガはMaternity Yogaにお進みください。


Prasada Yoga (プラサーダ・ヨーガ)教室  岡村佐織