のびやかに!

こんばんは。

明日から6月です。6月の教室予定も決まりました。

6月も、ご自分の身体を感じながらのびやかにヨーガの時間をご一緒できますよう、

ご予約をお待ちしております☆

いつも指導する立場でヨーガすることがほとんどな私ですが、今月久しぶりに参加者として、指導者の誘導に合わせてヨーガを楽しみました。

朝7:30から、気の合うお友達と、浅間山を望む外ヨーガです。

朝の気持ちい空気、広い青空、木々に囲まれ、贅沢な時間でした。

まさに朝日に向かって行う太陽礼拝は最高に気持ちよかったです。


自宅での教室は自然を感じながらというのは難しいですが・・

ヨーガは身体を使うだけではなく、想像力・イメージする力を使うことが大事です。

教室でもご自分のお気に入りな、大好きな場所を、雰囲気を想像しながらヨーガしてみるのもいいですね。


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