〇〇〇な自分でありたい

昨年もレッスンにご参加下さった皆様ありがとうございました。コロナ禍も収束はしてないものの一区切りの年になり、教室の活動も新しい流れが自然と生まれ恵まれた年になりました。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

皆様お元気でいらっしゃいますか。２０２４年の日本は大変なスタートとなりました。

どうぞ安全に健やかにいられます様に。

１月のレッスン予定を更新しました、ご予約心よりお待ち申し上げております。

今日は受講中の漢方講座で先月先生より伺った心に残るお話を。

私たち人間社会は物事を評価する習性があります。良いことを賞賛し、悪いことを批判する。勝つ負けるの競争。周りと比較する、などなど。

その為、私たちは自分が「〇〇〇すべき」と思い込んでしまいます。ですがそのすべきが自分自身を追い込んでしまうことがあります。できなかったことを悪いと評価してしまいます。

ですから、私たちはすべきではなく、『〇〇〇な自分でありたい』と思うようにすると良いそうです。

例えば具体的には「健康のためにヨーガすべき」ではなく、『健康のためにヨーガする自分でありたい』と思うようにすることです。

そうすると、例えばヨーガできなくても、そうありたいと思っている心の状態ができなかった自分を責めることをしないことになり、未来のポジディブな自分を創っていくことになるそうです。

素敵な考え方だなと思いました。

皆さん２０２４年はどんな自分でありたいですか？

色々なこうありたい自分を想像したりして、そのポジディブな思考が、結果がどうであってもポジディブな未来を創っていくと思います。

今年を良い年にしていけます様に☆