2019.06.30 14:32ヨーガと呼吸こんばんは。明日から７月、２０１９年も半分過ぎてしまいました。慌ただしい日々の中で、ヨーガで自分自身と向き合う時間を持てますよう、７月も教室でお待ちしております。ヨーガにおいて、呼吸の重要性を今まで度々こちらに投稿させて頂いております。日常で無意識のうちに行われ続けている呼吸がヨーガに欠かせない理由を３つ。①ポーズを深めるために呼吸がある...