2020.07.30 05:54身体と心の安定こんにちは！長雨、マスク着用、コロナ不安・・体調崩していらっしゃいませんか。何よりご自分の心身の健康に配慮下さい。ご自身が健康であり、家族の周囲の健康を守れるのだと思います。ヨーガの真の目的は身体と心の安定です。安定することで、様々な外からの影響に少し乱れてもまた自分自身を安定させるよう、身体や心が自然と動こうとします。自分の意識を呼吸に...