2023.02.26 08:20待ち遠しい春🌸こんにちは♪身が縮こまる寒さがまだ残りますが、日によっては春の兆しを感じるような、薄いコートにしてみようかなと感じる日もあります。この春は桜が早く咲く予報も目にします。春が待ち遠しいですね。春の近づきと共に身体も軽く整えたいですね！身体が重だるく感じる原因の一つに「筋肉量の低下」があるそうです。私たちは加齢と共に筋肉量が減少していきます、...