姿勢美人☆

こんばんは！この数日でひどい暑さにぐったりしてしまいます・・・

６月にこの暑さ( ；∀；)皆様くれぐれもご自愛下さいませ。

姿勢美人という響き、キラキラ✨して惹かれますよね！

スマホやPCを見る時間が長くなった現在、肩が巻き肩になったり、首が前傾する状態に陥っている方が多いと言われてます。

この前傾な首と巻き肩が見た目の印象を老けさせているだけでなく、首・肩こり、背中の張り、頭痛、顔色がくすむなどなど様々なトラブルを引き起こしてしまいます。

首を美しくのばすだけで、背中ものびて、姿勢美人の第一歩です☆

そもそも首は私たちの重い頭を支えていて、肩甲骨から首にかけての筋肉が首の安定を補ってくれてます、この筋肉をストレッチする、ほぐすことによって美しい首～肩～背中を作ることに繋がります。

レッスンでも首筋を伸ばすこと（顎を軽く手前にひく）、首回りや肩甲骨周りのストレッチは必ず行っています。

暑くて暑くて大変な日々ですが、、、姿勢美人目指しましょう✨

７月のレッスン是非ご予約お待ちしております。