夜のテレビ体操

こんばんは☆少しご無沙汰してしまいました。。。

日中は暑い日もありますが、朝晩は秋の訪れを感じる涼しさ、虫の音も聞こえます。

今年は久しぶりに栗拾いを予定してたのですが、台風接近で中止に。。。残念でした。栗がとても好きなんです(*^^)v

ラジオ体操はヨーガに似てると以前から感じており、ほぼ毎朝６：２５からテレビ体操をヨーガ的にやる（ヨーガの呼吸で行う）のが私の日課です。

ある時テレビの番組表を見てたら、夜に「テレビ体操」の文字が！２２：５５から！体操は朝のイメージしかなかったのでびっくりしました。”夜のテレビ体操”です。

もちろん番組を録画して見ました。もう最初からヨーガマットをしいた上で身体を動かしていて、体操というよりヨーガ的ストレッチのような内容でした。朝見ている体操のお姉さんも夜はちょっと髪の毛を下ろしたり、ゆったりした衣装でマットの上で寝る前に身体をストレッチしましょうという感じでして、楽しく拝見しました。期間限定だったようでして、朝のように常習化して放送してくれたらいいのになと。

改めて身体を意識して動かすことは気持ちがいいですね。

１０月のレッスンの予定も更新しました、ご予約お待ちしております。