９周年ありがとうございます★

こんにちは、今年の５月は雨が少し多かった気がしますがとても過ごしやすかったですね。どうか今年の夏は去年の様な酷い暑さになりません様に・・・と今から願ってしまいます。

５月は教室の周年月です、９周年を迎えることができました、小さな自宅教室にヨーガにいらして下さる皆様のおかげです。ありがとうございます。今月レッスンにいらして下さったお客様にはお祝いと感謝のプレゼントをお渡しできました。

これからもご自分と向き合うヨーガの時間をご一緒できる様、丁寧に心を込めて続けていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします。

様々な情報がインターネットやテレビ、書籍・・・届きますが、健康維持には適度な運動というのは必ずあるように思います。ヨーガは厳密には運動ではないですが、呼吸を意識しながら自分の意志で自分の身体を動かしてポーズをとり、その後の自分の身体の変化や状態を感じることを繰り返します、この時間は適度な運動ととらえていいのかと思います。呼吸法や自分の身体や心を感じる瞑想の様な時間もヨーガにはあり、結果心身が整う、気持ちいいと感じます。ご自分に合うようでしたら、是非続けて頂きたいと思い、当教室を続けております。ご興味がある方は是非お気軽に体験レッスンをご予約下さい。

厳しい暑さが訪れる前に、くれぐれもご自分の身体をご自愛され、心身共に健やかに日々を過ごしていけます様に、６月もお待ちしております。