Have a great New Year 2020 !

新年あけましておめでとうございます。

皆様のご健康とご多幸を心よりお祈り申し上げます。

皆さんどんな１年にしたいですか。

きっと今年も皆様それぞれ慌ただしく忙しくお過ごしになられることと思います。私自身もそうだと思います（笑）

ですが、敢えて新年早々言わせて頂きます、皆様今年は少しボーッとしましょう！！！

これは去年末に読んだある方のお話でして、なるほどと思いましたのでご紹介したいと思います。以下、簡単にお話をまとめますと・・・

毎日私たちは新しい体験をしています。同じような毎日でも全く同じということはないのです、日々新しい体験をし、それに関する感覚的な反応があり、脳がそれを分析し現実として認識しているそうです。しかし、それだけが現実と思って生きていると本当のことが解らなくなることがあります、感覚の前に起こることを超現実”シュール”といい、その超現実の世界に”気”や”勘”があるのではないか。毎日があまりに忙しいと超現実が逃げてしまいます、ですから一時でも忙しいあれこれから離れてボーッとしましょう！！！というお話しです。

私はこの話をなるほど。。と思いました。

人間が持ってる”気”や”勘”には、人生の大切なエッセンスが含まれているのではないでしょうか。

ヨーガは、身体を動かすことだけが目的ではなく、自分自身を感じることが大切であり、私もレッスンでは感じる時間を大切にしています。

感じることは教えることではなく、ただご自分自身が感じることで、それを言葉にすることは難しいです。言葉にする必要もないのだと思います。

ヨーガでは自分自身の”気”の通り道をスシュムナーといいます。ヨーガをすることで、ご自身が持っている”気”を感じたり巡らせたりすることができます。ヨーガによってスシュムナーがきれいになると考えられてます。

忙しい毎日で突然ボーッとするのは難しいです、ついつい携帯をいじってしまったり、、、実はボーッとするのは難しいです。

ですから今年は少しボーッとするために、是非ヨーガをしませんか。

もちろんしっかり身体を動かします、しっかり呼吸法もやりましょう。その時間の中で無意識に日々の慌ただしさから一時離れて、ボーッとできます。きっとご自身の持つ良い気が全身を巡ります。

”気”や”勘”を感じて、新しい年が良い年になります様に、Have a great New Year！