お風呂でYoga

こんばんは☆

先日お仕事のご縁があり、東松山の蔵の湯という温泉施設にて、”お風呂DEヨガ”のレッスンを担当させて頂きました。

お客様は温泉につかりながら、私はお客様が見える位置に座りヨーガ指導させて頂く内容です。もちろん、女湯限定です（笑）

お客様はお風呂の中にいらっしゃるので、上半身を主に使いながらヨーガして頂きました。

私のヨーガ指導歴で、お風呂で指導させて頂くのは初体験でしたので、最初はどんな風になるのかドキドキしておりましたが、やらせて頂いて、お客様がたくさんヨーガして下さってとても嬉しかったです。思いもかけず、ヨーガ指導で拍手を頂いてしまい、東松山の皆さんは暖かい方々だな～と感じました。

お風呂に入るだけでも発汗作用がある上に、ヨーガによって更に発汗作用も加わり、温まった身体がよく伸びて気持ち良い時間になる内容です。

私も初体験で勉強させて頂きました。ヨーガの良さを感じて頂くのは、様々なシチュエーションがあるのですね。

来月は柏市にある極楽湯でお風呂Yogaを担当させて頂く予定です。楽しみです♬

自宅のヨーガのレッスンは今までと変わらず、９０分ゆったり自分と向き合うヨーガの時間となります。

お客様にとって大切な時間になりますよう、２月のレッスンもご参加をお待ち申し上げております。