2019.05.30 12:20「巡らせる」こんばんは。今日はなるほどと思ったお話を読んだのでシェアさせて頂こうと思います。ヨーガは朝行うと良いとされています。忙しい朝、なかなかヨーガの時間を作るのは大変なことと思います。。。ヨーガできなくても、朝すると良いことを「巡らせる」をキーワードに３つ挙げられます。①「水」を巡らせる体の７０％が水分と言われてますが、寝てる間は水分の出入りが...