2020.01.28 09:42お風呂でYogaこんばんは☆先日お仕事のご縁があり、東松山の蔵の湯という温泉施設にて、”お風呂DEヨガ”のレッスンを担当させて頂きました。お客様は温泉につかりながら、私はお客様が見える位置に座りヨーガ指導させて頂く内容です。もちろん、女湯限定です（笑）お客様はお風呂の中にいらっしゃるので、上半身を主に使いながらヨーガして頂きました。私のヨーガ指導歴で、お...
2020.01.05 11:23Have a great New Year 2020 !新年あけましておめでとうございます。皆様のご健康とご多幸を心よりお祈り申し上げます。皆さんどんな１年にしたいですか。きっと今年も皆様それぞれ慌ただしく忙しくお過ごしになられることと思います。私自身もそうだと思います（笑）ですが、敢えて新年早々言わせて頂きます、皆様今年は少しボーッとしましょう！！！これは去年末に読んだある方のお話でして、な...